Памятка
по психологической поддержке детей, прибывающих
с территорий ДНР и ЛНР
1. О психическом и психологическом состоянии детей, прибывающих
с территории ДНР и ЛНР.
На долю вашей семьи выпало немало испытаний. Вам пришлось
пережить утрату дома, родины, гибель близких людей, эмиграцию. Вы были
вынуждены начинать жизнь заново в России. Ваши дети с раннего возраста
знают, что такое лишения, несправедливость и страх. Помните, что детская
душа особенно хрупка и уязвима. Ребенку труднее справляться с тяжелыми
переживаниями, чем взрослому, и это может отразиться на его психическом
и психологическом здоровье.
Папы и мамы! Присмотритесь внимательнее к своим детям. Возможно,
Вы сами заметите у них признаки душевного неблагополучия и сумеете
оказать необходимую поддержку. Дети ждут ее в первую очередь
не от учителей и врачей, а от самых близких и дорогих им людей - от своих
родителей.
Важно помнить, что «запас прочности» и сил у ребенка намного меньше,
чем у взрослого. Некоторые детские проблемы часто кажутся взрослым
несерьезными, однако для ребенка они важны и значимы. Взрослые
и не подозревают, как легко можно ранить ребенка. У детей слишком мало
возможностей рассказать о том, что их мучает и беспокоит - им самим
это не вполне ясно. Иногда ребенок не рассказывает о своих чувствах
близким людям, потому что не хочет их огорчать и расстраивать.
Как же взрослым узнать о том, что ребенок испытывает душевное
страдание? Переживания и внутренние конфликты всегда находят способ
заявить о себе. Так, они могут проявляться в виде:
проблем в школе - ухудшение успеваемости и поведения, потеря
интереса к учебе;
конфликтов в семье - частые ссоры и разногласия между ребенком

и родителями, братьями и сестрами;
трудностей в общении: замкнутость, неумение находить общий язык
со сверстниками, агрессивное или вызывающее поведение;
душевных страданий: частые слезы, подавленность, неожиданные смены
настроения

без

видимых

причин,

раздражительность,

обидчивость,

многочисленные страхи, кошмарные сны;
проблем со здоровьем: расстройство сна или аппетита, боли в животе,
головные боли, заикание, энурез, нервные тики.

2. Дети - свидетели войн и конфликтов
Немало детей из семей беженцев пережили ужас бомбежек, смерть
родных и близких людей. Даже если дети и не видели военных действий
вблизи, не находились непосредственно в горячих точках, война все равно
присутствовала в их жизни и постоянно напоминала о себе.
Если Ваши дети были свидетелями трагических событий или просто
знают о них - значит, им нужна помощь. Вы, как и положено хорошим
родителям, стремитесь оградить своих детей от переживания горя
и отчаяния. Но делать вид, что ничего не случилось - это ошибка. Тяжелые
воспоминания могут оставаться с Вашими детьми до тех пор, пока горе
не будет пережито и разделено с близкими людьми.
Внимательно выслушивайте детей, и тогда они получат возможность
выразить то, что их мучает и беспокоит.
Старайтесь отвечать на вопросы детей, касающиеся их тревожных
воспоминаний.
Если ребенок пережил утрату близкого человека - поделитесь своими
воспоминаниями об умершем и дайте возможность высказаться и ребенку.

3. Между двумя мирами
Переезд в другую страну - тяжелое испытание для Вас и Ваших детей.
В свое время Вы пережили потрясение от соприкосновения с чужим,

негостеприимным миром, у которого свои правила и законы.
Обычно дети привыкают к новой культуре быстрее взрослых: они более
податливы и восприимчивы. А родителям хотелось бы, чтобы их дети
сохранили привычки и

ценности, принятые на родине. Жесткость

и неуступчивость родителей в этом вопросе вынуждают детей быть
скрытными и вести себя в школе и дома по-разному, иначе новые друзья
могут отвернуться от них.
Рассказывайте детям о культурных традициях и истории родной страны,
но в то же время позволяйте им знакомиться с местной культурой
и перенимать некоторые привычки и особенности поведения местного
населения.
Ходите с ребенком на праздники, посещайте выставки, музеи,
не отказывайтесь от приглашений в гости.
С вниманием отнеситесь к новым друзьям ребенка, может быть, Вы
позволите ему бывать у них дома или пригласите их к себе.
Разговаривайте с ребенком о том, как живут люди в этой стране,
старайтесь вместе их понять, быть терпимее и сдержаннее в своих оценках
местного населения.
Заинтересуйте ребенка занятиями в спортивных секциях, кружках,
студиях, клубах и других творческих, научных и спортивных объединениях
детей и молодежи.

5. Новая школа
Если Ваши дети посещают новую школу в другой стране, помните:
им потребуется время для того, чтобы привыкнуть к ней. Из-за перерыва
в занятиях, стресса, вызванного новой обстановкой, дети могут учиться
не так хорошо, как Вам хотелось бы. Плохие оценки и другие школьные
неудачи очень расстраивают ребенка - никому не хочется быть двоечником.
Не

наказывайте

ребенка

слишком

строго

вряд ли у него есть возможность сейчас учиться лучше.

за

плохие

оценки:

Хвалите детей даже за небольшие достижения, не заостряйте внимания
на его неудачах. Вселяйте в ребенка уверенность, что он постепенно
справится с трудностями.
Интересуйтесь учебой, занятиями детей: расспрашивайте о школе,
помогайте выполнять домашние задания, поощряйте дополнительные
занятия.
Поддерживайте контакт с администрацией школы, объясните учителям
ситуацию, в которой находится ваша семья, советуйтесь с ними.

6. Дети и родители дома
Тяжелые

бытовые

условия,

теснота,

неустроенность.

Усталость

и постоянные стрессы не оставляют сил на полноценное общение с детьми,
а дети очень переживают из-за недостатка тепла и внимания, несправедливых
наказаний. По сравнению с бытовыми и материальными неурядицами такие
проблемы, как напряженный режим дня ребенка, его страхи, переживания,
душевные потребности, кажутся второстепенными. Но детство - фундамент
будущей жизни любого человека. И сделать его по-настоящему прочным
могут только родители.
Дайте детям почувствовать, что при любых обстоятельствах Вы и Ваша
любовь останутся с ними.
Жизнь детей должна быть упорядоченной, особенно если они не ходят
в школу. Важно, чтобы они в одно и то же время вставали по утрам, ели,
гуляли и ложились спать примерно в одно и то же время.
Избегайте ссор и выяснения отношений в присутствии детей.
Интересуйтесь домашними занятиями детей, рисуйте и играйте вместе
с ними.
Дети нуждаются в терпении: останавливайте их, если они делают чтонибудь не так, но не наказывайте их физически и не угрожайте наказанием,
а спокойно поговорите с ними и объясните, почему ребенку не следовало
бы делать так, при этом не настаивая, а давая совет.

Будьте последовательными в наказаниях и похвалах.
Старайтесь уделять всем детям равное внимание, не выделяя кого-то
из них.
Когда Вы раздражены и устали, не срывайте свое настроение на детях,
а лучше объясните им причину Вашего состояния.
Не упрекайте детей в том, что они виноваты в материальных
затруднениях семьи, не называйте их "обузой". Это может навредить
ребенку: он будет чувствовать себя ненужным, лишним, а вследствие этого
станет замкнутым и неуверенным, а ведь вы - родители - его единственная
поддержка и опора.
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, какими хотят видеть Вас Ваши
дети? Конечно же, добрыми, любящими, веселыми, жизнерадостными.
Возможно ли такое в Вашем положении, когда приходиться не жить,
а выживать? Когда одновременно до десяти человек ютятся в однокомнатных
квартирах?
Для каждого ребенка его родители - самые лучшие, добрые и сильные.
Постарайтесь не обсуждать в присутствии детей случаи несправедливого,
жестокого обращения с Вами. Не запугивайте детей, особенно милицией.
Вселяйте в детей веру в будущее и в собственные силы.
Вопреки всему, ради себя и своей семьи, будьте такими, какими хотят
Вас видеть Ваши дети.